Как избежать переохлаждения и обморожения?!

 

       За окном минус 20 градусов, приходится укутываться с головы до пяток и бежать на работу, подолгу стоять и мерзнуть на остановке в ожидании маршрутки или автобуса. В такую погоду люди могут стать жертвами переохлаждения обморожения.
       Холод пагубно влияет, в первую очередь, на мелкие кровеносные сосуды человека. Сосуды конечностей самопроизвольно суживаются для сохранения тепла. За счет этого прилив крови к внутренним органам увеличивается, и поддерживается стабильная температура тела. Вот почему циркуляция крови в конечностях замедляется. Первыми замерзают пальцы рук и ног, а также уши и нос - они наименее защищены из-за тонкого жирового слоя. Сначала замерзают кожные покровы, затем подкожный слой, сосуды, мышцы, нервные окончания и даже кости. При переохлаждении температура тела снижается до 35ºС и ниже.

        По словам медиков, чтобы избежать переохлаждения, необходимо одеваться таким образом, чтобы слои одежды не прилегали друг к другу плотно и оставляли между собой прослойки воздуха, которые отлично удерживают тепло. Верхняя одежда должна быть не промокаемой и не продуваемой, а обувь - не тесной и сухой. Рекомендуется использование теплых стелек и шерстяных носков на голую ногу, поскольку они впитывают излишнюю влагу и оставляют ноги сухими.
      Также рекомендуется перед выходом на улицу прикрывать открытые участки тела шарфом и опускать на лоб головной убор, также необходимо пользоваться питательным и защитным кремом.
      На мороз лучше выходить сытыми, перед выходом желательно поесть что-нибудь калорийное. Белковая пища обеспечивает организм энергией, которая при низких температурах уходит на поддержание нормальной температуры тела.
      Рекомендуется также прием витаминов, которые помогут укрепить иммунную систему. Избегать переутомления, поскольку в этом состоянии у человека все обменные процессы снижены, кровоснабжение тканей ограничено и, соответственно, меньше производится тепла.
   Не употреблять спиртное: под действием алкоголя человек теряет чувствительность к холоду, что может привести к отморожению конечностей.


 1. Пострадавшего нужно перенести в теплое помещение, снять с него одежду, обувь (необходимо все сделать аккуратно, чтобы не повредить обмороженные участки).
      "При обморожении первой степени (бледность кожи пораженного участка, на фоне которой могут выделяться сине-фиолетовые пятна, а также охлаждение кожных покровов и отечность) пострадавшего следует укрыть одеялом и согревать грелками, обработать пораженный участок гепариносодержащей мазью, дать ему обезболивающее или противовоспалительные средства", - рекомендуют медики.

2. В случае обморожения второй степени (побледнение, снижение чувствительности, образование пузырьков с прозрачным содержимым, сильный зуд и боль),
третьей  степени (пузырьки на обмороженном участке с кровянистым содержимым и сине-багровым дном, гибель всех элементов кожи с развитием в исходе отморожения грануляций и рубцов)
или четвертой степени (омертвение всех слоев мягких тканей, нередко поражение костей и суставов, приобретение синюшного цвета поврежденного участка конечности, иногда с мраморной расцветкой, увеличивающийся отек сразу после согревания), необходимо срочно обратиться к врачу.

1. Ни в коем случае при обморожении нельзя растирать пострадавшего снегом: сосуды в такой коже очень хрупкие и при трении снегом легко могут повредиться, что усугубит картину поражения.
2. Не рекомендуется также держать отмороженные конечности в горячей воде, у открытого огня, батареи, обогревателя: чувствительность таких пораженных тканей снижена и возможен случай дополнительного поражения кожи. Как и ожоги, обмороженные участки нельзя смазывать спиртовыми растворами, маслами и жирами.
3. Прикасаться к металлу, как голыми руками, так и языком. Металл очень хорошо проводит тепло и так же быстро забирает его у вас, поэтому на месте соприкосновения может произойти обморожение. То же самое относится и к бензину, который очень быстро обмораживает кожу при соприкосновении. Поэтому во время работы с подобными материалами на морозе необходимо пользоваться водонепроницаемыми перчаткам